One-Pot-Pasta - die Erste

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Ihr Lieben,

ich habe schon so viel von One-Pot-Pasta gehört, mich aber nicht getraut, es auszuprobieren.
Wie sollen die Nudeln al dente werden ohne dass eine matschige Pampe ensteht?

Allerdings hat es mich letztendlich überzeugt, dass der Abwasch sehr gering ausfällt.

Hier also das Rezept für eine leckere Anfänger O n e - P o t - P a s t a:


310.000 Schritte und eine Ü33 Party

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Ihr Lieben,

jetzt haben wir tatsächlich schon April! Und auch noch einen Freitag den 13. Für mich übrigens kein Pechtag - so far...

Das Jahr rennt und mit ihm meine guten "Veränderungen". Wie ihr ja wisst, habe ich mir im März vorgenommen jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen. Ich habe das Ziel ehrlicherweise nicht immer geschafft, aber an anderen Tagen bin ich dafür übers Ziel hinaus gelaufen, so hat es summa summarum wieder gepasst.

Unterstützt hat mich bei diesem Vorhaben auch unser super toller "Tanzabend" ;)

Reklame: Nivea SUN UV Gesicht - Mattierender Sonnenschutz LSF 50

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Ihr Lieben,

der Frühling ist endlich da - und das wurde ja auch so langsam mal Zeit!

JETZT heißt es "Früher an Später denken" und immer schön Sonnenschutz auftragen.
Für Nivea durfte ich den neuen mattierenden Sonnenschutz UV Gesicht Mattierender Sonnenschutz mit LSF 50 testen. 



Für den Oster-Brunch: Herzhafte Eier-Gemüse-Muffins

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Ihr Lieben,

seid Ihr noch auf der Suche nach etwas für den Oster-Brunch oder als LowCarb Alternative zum Abendessen?

Dann habe ich heute ein tolles Rezept für euch:

Herzhafte Eier-Gemüse-Muffins


Nachhaltigkeit: Licht aus zur Earth Hour

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Ihr Lieben,

morgen am 24.03.2018 wird zur weltweit größten Aktion im Klimaschutz aufgerufen!

Während der "Earth Hour" des WWF wird in Deutschland von 20:30 bis 21:30 Uhr das Licht ausgeschaltet.


Frühling - wo bist du?

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Ihr Lieben,

Heute ist endlich (kalendarischer) Frühlingsanfang und der Frühling wird hier sooo sehnsüchtig erwartet, wie selten zuvor.


#teamfrühling und Vitamin D

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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich einen sehr schönen Satz gelesen: "Frühling ist dann, wenn die Seele bunt denkt." Und das ist so wahr!

Nach einem sehr kräftezehrenden Februar und kalten Temperaturen wünschen wir uns nichts mehr als Sonnenstrahlen und frische Luft.

Wir gehören definitiv zum #teamfrühling!


Schoko Amerikaner mit Kokosblütenzucker

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Ihr Lieben,
Ostern steht vor der Tür und irgendwie ist plötzlich jeder im Backfieber! War das schon immer so? In diesem Jahr fällt es mir jedenfalls besonders auf.

Aus diesem Grund habe ich natürlich heute auch ein Rezept für euch ;)

Schoko-Amerikaner
(und zwar komplett ohne Kristallzucker)


8. März - Weltfrauentag

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Ihr Lieben,

heute haben wir den 08. März 2018 - Weltfrauentag.

An diesem Tag soll weltweit auf die Frauenrechte und Gleichstellung der Geschlechter aufmerksam gemacht werden. Bei vielen Veranstaltungen und Demonstrationen wird dabei auf immer noch nicht umgesetzte Frauenrechte hingewiesen.

Hallo März - Hallo neue Gewohnheiten

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Hallo ihr Lieben, hallo Frühling und hallo ihr neuen Gewohnheiten,

wie ihr ja wisst, versuche ich in diesem Jahr einige gute Gewohnheiten in mein Leben zu bringen.
Deswegen steht jeder Monat unter einem anderen Schwerpunkt. Der Januar war zuckerfrei, der Februar stand ganz im Zeichen von Haushalt und Ordnung.

Und der März?

Werbung: Schön für Mich Box Januar 2018

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Ihr Lieben,

was lange währt - wird endlich gut.
Wir sind - zumindest die eine Hälfte von 30rockt - wieder auf dem weg der Besserung, nachdem ein kleiner Rückschlag in Sachen Bazillen und Bakterien uns doch wieder erwischt hatte.

Endlich ich hatte mal wieder Glück und habe eine Schön für mich Box  von #MeinRossmann ergattert.


Der fast perfekte Haushalt - Tipps und Informationen

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-Dieser Text enthält unbezahlte Werbung durch Markennenung-

Ihr Lieben,

nun ist der Februar auch schon fast vorüber - leider lief mein Plan, mich mit dem "perfekten Haushalt" zu beschäftigen und ihn umzusetzen, eher mäßig. Wir haben uns stattdessen mit Bronchitis und jeder Menge anderer Viren herumgeschlagen.

Nichtsdestotrotz habe ich heute eine kleines Fazit für euch zusammengefasst.

ToDo-Listen & Fachliteratur

Clean Eating: Tofu-Gemüsepfanne

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Ihr Lieben,

heute gibt's mal gesund & vegan bei 30rockt!!! ;-)
Eine Gemüsepfanne mit Tofu:


Ordnung ist das halbe Leben...

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Ihr Lieben,

nach ein paar turbulenten Tagen melde ich mich wieder zurück. Mit zwei kranken Kindern im Haus, ist das mir der Ordnung gar nicht so einfach. Denn räume ich hier etwas auf, wird an anderer Stelle schon wieder Chaos gestiftet...

Aber mal abgesehen von solchen Ausnahmefällen, wie klappt das denn nun mit der "einfachen Ordnung"?


Philly Cheese Steak Sandwich

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Ihr Lieben,

aufgrund diverser Viren ist 30rockt gerade ganz schön kränklich... daher haben wir etwas umdisponiert und ihr bekommt heute einen Leckerbissen, den unser lieber "Mr. Good Looking is Cooking" (treue Leser/-innen erinnern sich bestimmt noch an ihn) für uns am Silvesterabend gezaubert hat:

Das sagenumwobene "Philly Cheese Steak Sandwich"


Die Liebe zum Trash-TV

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Ihr Lieben,

ich weiß nicht wie es euch geht, aber manchmal geht einfach nichts über eine seichte Berieselung mit hirnrissigen TV-Formaten.

Und alle, die dann sagen "Ich schaue das nicht!" - ich glaub euch nicht 😉 

Denn ALLE können mitreden, wenn es um den Bachelor, Schwiegertochter gesucht oder mein absolutes Lieblings-Format das Dschungel-Camp geht.

Das bisschen Haushalt...

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Ihr Lieben,

und schwups ist schon Februar! Zeit für das 2. Ziel des Jahres.

Der Februar steht im ganz im Zeichen der Ordnung.

Denn vielleicht geht es ja anderen ähnlich wie mir:

Ich bin ständig am aufräumen und putzen und Wäsche waschen, bügeln und werde NIE fertig. Das ist so schrecklich! Es muss doch einen Weg aus diesem Hamsterrad heraus geben? Diesen Weg werde ich in diesem Monat aufsuchen und mit euch gemeinsam gehen.

Nichts zum anziehen!

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Ihr Lieben,

nachdem wir nun einiges zum Thema Stil und Style von der lieben Dunja erfahren haben, kommen wir zum nächsten Punkt: dem aufgeräumten Kleiderschrank...

Dieses Thema ist schon lange ein Wunschtraum von mir und  ich habe mich lange dagegen gewehrt, aber letztendlich blieb mir gar nichts anderen übrig, denn ich habe das gleiche Problem, wie viele von euch...

Ich habe einen RIESIGEN Kleiderschrank, ganz für mich alleine, und dennoch jeden Morgen   
N I C H T S   z u m   a n z i e h e n !!

Sieht auf dem Foto kleiner aus als er ist ;-)

Zuckerfrei - Tipps & Informationen

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-Dieser Text enthält unbezahlte Werbung durch Markennenung-

Ihr Lieben,

der Januar ist fast vorbei und ich habe ihn genutzt um eine wirklich positive Veränderung in meinem Leben vorzunehmen.

#zuckerfrei
Natürlich war es zum Jahresbeginn oft zu hören, denn schließlich will sich ja nach den Feiertagen (fast) jeder gesünder und besser ernähren.

Interview mit Dunja von TheHessDress

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Ihr Lieben,

letzte Woche habe ich mit euch HIER meinen Erfahrungsbericht mit der Online-Stil-Beratung
T H E   H E S S   D R E S S  geteilt.

Heute möchte ich euch den kreativen und stylischen Kopf hinter diesem tollen Projekt etwas näher vorstellen: Dunja Hess.

Dunja in ihrem Arbeitszimmer

Zuckerfrei-Halbzeit und Kichererbsen Pasta mit Gemüse & Guacamole

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Ihr Lieben,

wie hier versprochen nehme ich euch in diesem Monat ein Stück mit auf meine zuckerfreie Reise.

19 Tage sind es nun, fast die Hälfte der #zuckerfrei-Challenge ist also geschafft. Nie im Leben hätte ich damit gerechnet, dass es mir so leicht fallen würde auf Zucker und vor allem die nachmittäglichen Naschereien zu verzichten.


Für Euch getestet: Die Online Stil Beratung - The HessDress

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Ihr Lieben,

2018 - Für viele von Euch Zeit für Veränderung!
Und für alle, die sich dieses Jahr style-technisch verändern wollen, habe ich etwas ganz tolles!
Vor einiger Zeit durfte ich bei der lieben Dunja von Stilgeschichten als Testkundin für ihr neues Projekt, einer Online-Stilberatung mitmachen.

T H E   H E S S   D R E S S  - Die Online Stil-Beratung.

Dunja Hess in ihrem Arbeitszimmer @DunjaHess

Ohne Vorsätze - aber mit vielen guten Ideen

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Ihr Lieben,

die erste Woche im neuen Jahr ist vergangen und wahrscheinlich wurden weltweit schon wieder jede Menge gute Vorsätze in den Wind geschlagen... Deswegen setze ich mir dergleichen auch gar nicht.

Was nicht heißen soll, dass ich mir nach all den Schlemmereien der letzten Zeit nicht auch ein paar Ziele setze.

In diesem Jahr setze ich mir sogar gleich 12 Ziele! Natürlich nicht alle auf einmal... Aber ich habe mir für jeden Monat einen anderen Schwerpunkt gesetzt und euch nehme ich gerne mit zu diesen "Monatsspecials".

Das war mein 2017

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Ihr Lieben,

den Jahresrückblick lese ich bei vielen Bloggern besonders gerne - 
also dachte ich mir, ich lasse mit euch zusammen mein Jahr 2017 Revue passieren.