Reklame: Fit mit Yoga + Giveaway

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Ihr Lieben,

der zweite Monat der EAT TRAIN LOVE Challenge neigt sich dem Ende zu. Eigentlich hatte ich ganz große Ziele für den Monat TRAIN.

Aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt:

Auf meinem Plan stand Step & Shape, Power Plate und Joggen.

Auf meinem Plan stand allerdings nicht, dass ich an Tag 3 im Dauerregen stand und ab Tag 4 krank war, es stand auch nicht darauf das ich ab Tag 10 für eine Woche zu einem ganztägigen Seminar musste. Das sind natürlich alles keine Ausreden um den Sport sausen zu lassen - und das habe ich ja auch nicht - allerdings wurden meine Workouts von Grund auf geändert.

Gesund & Lecker: Dinkelwaffeln

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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal wieder eine gesunde Leckerei für Groß und Klein.
Im Januar (dem EAT Monat der EAT TRAIN LOVE Challenge) habe ich so gut ich konnte auf Weißmehl verzichtet - heißt ja nicht, dass man ab und an mal etwas Leckeres zum Kaffee benötigt ;)
Daher habe ich unser gutes, altes Familien-Waffelrezept etwas umgeändert und damit gleich auch noch (zur großen Freude von Mini-Me) kinderfreundlich gemacht.

Dinkel-Waffeln mit geriebenem Apfel


Grippewelle 2016 - ich bin dabei...

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Ihr Lieben,

HIER schreie ich eigentlich nur bei Taschen, Schuhen und anderen schönen Dingen.
Das scheint irgendjemand verwechselt zu haben, denn mal wieder hab ich eine Erkältung abbekommen und liege flach.


Schöne Schei..

Marzipan-Möhren Kuchen

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Ihr Lieben,

wenn man Geburtstag hat und davor und/oder danach wenig Zeit hat, aber trotzdem das ein oder andere vorbereiten oder den lieben Kollegen eine Freude bereiten will, habe ich ein tolles Rezept für euch:

Marzipan-Möhren Kuchen.

Der Kopf, der Bauch und der Tag der Liebe!

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Hallo ihr Lieben,

ich warne euch gleich vor, denn eigentlich ist mein heutiger Post eine Liebeserklärung an mein liebstes Gegenüber. So passend zum bevorstehenden Valentinstag...



Liebster Kopfmensch, 

hier spricht dein Bauchmensch! 

Während du, meist ganz rational Entscheidungen triffst, überlege ich noch hin und her was ich am liebsten essen möchte. 

Während du noch die Vor- und Nachteile abwägst, habe ich mich meist schon voll ins Abenteuer gestürzt. Auch wenn mir so manche Konsequenz erst später klar wird. 

Während du noch akribisch planst, habe ich schon das volle Chaos um mich herum.

Du bist nicht gerade ein Romantiker, auch wenn ich das oft gerne hätte. Aber weißt du was? Ich kann mich immer auf dich verlassen - und das ist doch viel mehr Wert, als ein paar völlig überteuerte Blumen am Tag der Liebe. 

Ich kenne dich nun so lange und weiß das hinter dem harten Kern doch ein ganz prima Kerl steckt. Und schließlich haben wir ja alle unsere Macken ;) 

Und ich hoffe, dass ich dir mit meinem regelmäßigen Gefühlsgedusel nicht zu sehr auf den Senkel gehe! Aber ich bin auch nur eine Bauchmensch-Frau.

Laut Wissenschaft passen wir übrigens hervorragend zusammen. Wie Yin und Yang - bist du, meiner lieber Kopfmensch, der "ausgleichende Pol" zu mir emontionalen Bauchmenschen. 

 Wir halten zusammen und unterstützen uns "in guten wie in schlechten Zeiten". 

Danke das es dich gibt! 

Dein Bauchmensch


Schnapszahl

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Ihr Lieben,

seit ein paar Tagen bin ich nun 33... Schnapszahl-Alarm!!!


Kinderkram: Tschüss Baby!

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Ihr Lieben,

es ist wirklich der absolute Wahnsinn wie schnell das letzte Jahr vorbei ging! Vor einigen Tagen wurde mein Mini-Me-Baby 1 Jahr alt. Mit einem lachenden und einem weinenden Auge hieß es daher Tschüss Baby - Hallo Kleinkind!


Eat Train Love Challenge 2016 - der Januar ist geschafft

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Ihr Lieben,

eben habe ich noch mit Nina auf das neue Jahr angestoßen und plötzlich ist schon Februar!!! Und wie ihr ja wisst, bin ich besonders gesund ins Jahr 2016 gestartet - nämlich mit der EAT TRAIN LOVE CHALLENGE 2016.

Ab in den Mixer - Obst, Salat und Gojibeeren