Brokkoli-Auflauf

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Ihr Lieben,

oft, wenn man den ganzen Tag unterwegs ist, ist man froh, wenn man abends schnell was auf den Tisch bekommt und das noch halbwegs gesund ist.

Außerdem eignen sich Aufläufe prima zum Vorbereiten und auch um sich am nächsten Tag noch etwas mit ins Büro zu nehmen. Die Reste aus dem Kühlschrank kann man auch wunderbar darin verwerten.

Heute gibt es Brokkoli-Auflauf:


50 Shades of Dschungelcamp

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Ihr Lieben,

Ich muss gestehen,  dass ich mich im Moment selbst nicht wieder erkenne. 

Normalerweise lese ich Biographien oder Krimis und Thriller,  je blutiger - desto besser. 
Mit Schnulzen kann ich nichts anfangen. Und da wir oft im Büro auch Bücher untereinander austauschen,  fragt mich meine Kollegin gar nicht erst ob ich diese Herz-Schmerz- oder Schnulz-Bücher haben möchte.

Ein Teil meiner Bücher...

Kinderkram: Apfel-Banane-Vanille Oatmeal

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Hallo ihr Lieben,

Mini-Me kommt jetzt zum Glück langsam in ein Alter in dem das Essen nicht mehr völlig klein püriert sein muss. Also ist es auch an der Zeit das Mama und Sohn sich das Frühstück teilen können :-)

Und da ich ja eine Schwäche für Oatmeal habe, liegt es natürlich nahe das ich uns eins zaubere was für Klein und Groß geeignet ist.

Dazu benötigt ihr:


Unter vier Augen...

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Ihr Lieben,

lasst uns mal unter vier Augen reden... über Privatsphäre, Gedanken und Gefühle und so...


Spinat-Quinoa-Pfanne

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Hallo Ihr Lieben!

Heute gibt es nur ein kurzes, aber voll leckeres Rezept von mir! Passt super in sämtliche gesunde Challenges, Vorsätze, sowie Detox- und Diätpläne :)

Spinat-Quinoa-Pfanne




Gesunder Snack - Salzmandeln

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Ihr Lieben,

naaa - haltet ihr euch noch brav an Eure Vorsätze? Gut, dass ich keine habe ;-)

Für alle, die sich 2016 der "Gesundheit" verschrieben haben und dennoch snacken wollen, hab ich heute etwas toootal leckeres:

Achtung Suchtgefahrt: S a l z m a n d e l n !


How a Jogginghose can change your life!

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Hallo ihr Lieben!

Was eine Überschrift... Aber eine Jogginghose ist nicht nur zum Joggen da, stimmts?

Der Modegott Karl Lagerfeld hat mal gesagt: "Wer Jogginghosen trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren!" Harte Worte, oder? Aber er hat sowas von recht...

Wollt ihr den Grund wissen warum ich an der EAT TRAIN LOVE Challenge 2016 teilnehme?

Deswegen:

Willkommen 2016!

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Ihr Lieben,

ich hoffe ihr habt Euer Weihnachtsfest genossen und seid gesund und munter ins neue Jahr gestartet?

Auch ich wünsche Euch ein glückliches & gesundes neues Jahr. 


Happy New Year - Mit guten Vorsätzen ins Jahr 2016!

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Ihr Lieben!

Ich wünsche euch ein frohes, gesundes und glückliches Jahr 2016.

Habt ihr schön gefeiert? Nina und ich haben gemeinsam darauf angestoßen und sind gespannt was es für uns bereit hält.


Mit dem neue Jahr gibt es ja auch viele neue Vorsätze. Wie sieht das bei euch aus? Ich habe eigentlich gar keine Vorsätze, allerdings habe ich spontan entschieden mal wieder etwas Ordnung in meinem Leben zu schaffen.

Ich beginne dieses Jahr mit einer Challenge die es in sich hat. Kristin ruft auf ihrem Blog EAT TRAIN LOVE zur großen EAT TRAIN LOVE Challenge 2016 auf! In den ersten drei Monaten des Jahres werden verschiedene Ziele in der Gruppe aber auch persönlich erarbeitet.